相信每个人对被舖床单都不陌生，亦有很多人疑问到底床单要几耐换一次先算正常？英国床褥商「Time4Sleep」就曾经做过一项调查，发现有大约4分之1的受访者一个月清洗一次床单。但其后他们委託了一所大学进行研究，发现28天没更换的床单竟然暗藏可致淋病同肺炎的恶菌等等。

「Time4Sleep」委託西班牙塞维利亚大学生物学部进行研究，邀请志愿者于同一张床及床单上连续睡28晚，并观察枕头、床单中间、及床单尾部（脚掌所在的位置）在实验过程中滋生的细菌量。

第一天

实验开始时培养皿没有任何细菌，是完全乾净的状态。

第七天

第一週结束后，可以看到部分的细菌开始生长。

第十四天

第二週后细菌开始以倍速成长。

第二十一天

第三週后细菌数量继续以倍量成长。

第二十八天

第四週实验结束，科学家在培养皿中发现可致人类肺炎及淋病的细菌。

实验结束后研究团队发现培养皿中出现淋病、肺炎、阑尾炎等疾病的相关病菌，这些细菌来自人类皮肤、口腔与粪便。Time4Sleep的CEO “Jonathan Warren”就表示，「结果显示床单的洁净度对我们的身体健康有多重要，最好至少要每两週更换一次床单。」「如果没有两週更换一次床单的话，你的睡眠环境可能比猩猩更差。」

除了床单的定期清洗十分重要外，仲要记得盖厕板再沖厕，否则牙刷毛巾都随时成为恶菌温床！

沖厕不盖厕板喷菌量激增　细菌依附浴室牙刷毛巾

如厕后许多人嫌麻烦不盖上厕板就沖厕，但近日台湾YouTuber「麦克韮啦 MikeGela」对盖上厕板沖厕与不盖厕板沖厕喷出的细菌量进行实测，结果显示不盖板沖厕喷出的细菌量超出有盖板的一倍有多，而细菌有机会喷在牙刷及毛巾上，即係随时自己刷牙摆返落口！

台湾YouTuber「麦克韮啦 MikeGela」就对厕板开合所喷出的细菌量进行实测，发现未盖板所喷出的细菌量多于盖板的一倍以上！因为卫生问题，实验中以一加侖坏掉的牛奶中的细菌模拟粪便中的细菌。

影片中共设立了四组培养皿，其中三组为对照组，一组为实验组，每组重複3次。

第一组（实验组）：向马桶倒入摇匀的300ml坏牛奶，不盖厕板，在135cm外放培养皿，沖厕，静待10分钟，模拟粪便细菌喷出的情况。

第二组（对照组）：向马桶倒入摇匀的300ml坏牛奶，盖厕板，在135cm外放培养皿，沖厕，静待10分钟，模拟粪便细菌喷出的情况。

第三组（对照组）：沾上一层坏牛奶的培养皿，以对照牛奶中是否存在活菌及培养皿的好坏。

第四组（对照组）：放在曝露在空气中一段时间的培养皿，用于确认长出的细菌是原本就在空气中，还是从马桶中喷出。

盖起培养皿静待三天，结果出炉：

「麦克韮啦 MikeGela」也提到，试想像如果未盖板沖厕喷出的细菌依附在牙刷上，非常的噁心。为自己及其他人健康着想，多做一步盖上厕板再沖厕吧！

得出结论：去片：